孕妇在日常饮食上,要了解哪一些食物的营养价值比较高一些,这样才利于胎儿的健康发育 。而在日常营养汤的选择,包括玉米萝卜大骨汤,或者是豆苗蘑菇汤,都是比较营养美味的 。
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三、冬瓜丸子汤
煲汤原料:冬瓜500克、五花肉250克、葱10 克、生粉少许、盐适量、味精适量
制作过程:
1.将冬瓜去皮并清洗干净,切成小方块待用 。
2.把剁碎后的五花肉,加入盐与生粉,捏成肉丸 。(不喜欢吃肥的,就用纯精肉吧)
3.先将肉丸放置锅中,并加入适量的净水用小火焖煮 。
4.20 分钟后再将冬瓜放入,小火煮15分钟,加入调料,撒上葱花盛出即可 。
制作要点:捏肉丸时,一定别忘了加入少量生粉,它可以增强肉丸的牢固性 。
【孕妇营养汤的做法大全有哪些?】 保持其形状,使肉丸不易被煮碎 。若嫌麻烦,直接超市里肉丸也行 。
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