这样的时候，要对自己狠心一点，也得对对方狠心，不去联系，拒绝回忆，不小心想起来，就转移思绪，或者去做点别的事情，将这个情绪压制住 。
时间长了，再想起来也就没有那么激动，没有那么难过，没有那么明显的痛苦了 。
总之，不要任由痛苦的感受把你遏制住，而是要自己去掌控想法，掌握情绪 。

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