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血糖高忌吃什么好？

小知识

现在不少人经常会出现血糖高的情况 ， 血糖高会导致患者的身体出现问题 ， 甚至有可能会出现一些不良的反应 ， 所以大家在平时要提高警惕 ， 一般在得了血糖高以后要注意禁忌吃一些对身体有伤害的 ， 比如说柿子冰淇淋葡萄等等 。
【血糖高忌吃什么好？】

血糖高忌吃什么好？

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2、血糖高吃什么好：黑木耳
黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质 ， 其中木耳多糖有降糖效果 ， 动物实验表明 ， 木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖 。黑木耳可炒菜或炖汤 ， 也可作配料 。
3、血糖高吃什么好：苦瓜
苦瓜中含有大量的维生素C ， 研究发现苦瓜中含有的苦瓜皂苷 ， 有非常明显的降血糖作用 ， 有刺激胰岛素释放的功能 。血糖高的人每天食用 ， 可以很好的控制血糖 。


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