钻牛角尖的人怎么克服:怎样改掉钻牛角尖和敏感的性格？ _钻牛角尖的人怎么克服

完全改变一个人的性格不太可能的亲可以不妨试试利用这个性格特点并努力完善一下或许你不会想要改变这个性格了

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因为我的性格之前就跟你说的很像的爱较真也挺敏感的只是好多感受不愿意倾诉罢了其实这也不算是多么差的性格钻牛角尖其实就是执着而多数敏感的人自然观察力和感知能力要强所以关键是一个度

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较真你分事情就不是牛角尖了对于无关紧要的小事就没有必要争的面红耳赤学得一些包容和忍让对于自己也是一种提升而且对于一个执着的人往往有自己的一个底线和选择这些都是优点的就只差一个容人的度小事让大事不含糊如此你不会再为钻牛角尖苦恼了

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对于敏感的人也同样需要能包容别人的气度你感受到不适的时候你可以换位想一下对方为何如此呢是有意还是无意如果无意的话自己自然不要入心本就无意何必多想如果是有意想下动机和意图一次这样类推分析怀着一个包容的态度一层层剥开你会发现好多事真没有想象的那么严重用化解的方式处理问题问题自然越来越少越来越小
希望你不要一味想着改变而是反方向的找到其中的闪光点一点点放大那一个点最终会完美翻盘希望能帮到你加油
【我相信你是善良的请不要购买和使用野生动物制品希望你也能成为汇海的一滴水谢谢】
让你的思路回归正常的学习路子钻牛角尖的人怎么克服，路子对了，就不钻牛角尖了，大多钻牛角尖的主要原因是老是纠结在不该纠结的小问题或者环节上，无为地消耗学习的耐力与兴趣，经常性表现是会问一些不该问或者不需要问的为什么，怀疑老师的解释有问题，自己有不能走出迷局，最后自己也无所适从，消耗了大量精力，成绩却提不上去。
回归正常的学习思路最重要。导致钻牛角尖的根本原因是偏离正确的学习思路，正常的学习思路是：不论那一科学习，都必须走的思路：建立概念——理解概念的内涵和外延——运用概念推理演绎——解释问题。大多数钻牛角尖的根源是第一步与第二步没有达到真正理解，所以，在这些环节要下狠功夫，次关键也！
“一根筋思维”其实就是“固执心理”，是一种偏执型人格障碍，主要表现固执，敏感多疑，过分警觉，心胸狭隘，好嫉妒；自我评价过高，体验到自己过分重要，倾向推诿客观，拒绝接受批评，对挫折和失败过分敏感，如受到质疑则出现争论，诡辩，甚至冲动攻击和好斗；常有某些超价观念和不安全、不愉快、缺乏幽默感；这类人经常处于戒备和紧张状态之中，寻找怀疑偏见的根据，对他人的中性或善意的动作歪曲而采取敌意和藐视，对事态的前后关系缺乏正确评价；容易发生病理性嫉妒。

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这里我分享几个调适的方法：
尝试说服：
1.克服虚荣心。人无完人，这是客观事实，用不着掩饰自己的缺点和错误。不要夸夸其谈、不懂装懂，要把精力引向事业，使虚荣心这种变态“能量”得到转化，达到心理平衡。
2.提高个人修养，丰富知识，把自己从教条和陈规陋习之中解脱出来。要尊敬和信任他人，培养自己宽容待人的态度。不要过于欣赏自己的成绩，谈论别人的不足，要乐于接受新知识，新事物，不要去计较那些微不足道的事情。
3.善于克制自己的抵触情绪以及无礼的言语和行为，加强自我调控，学会使用感情转化的心理调适方法。对自己的错误要主动承认，不要顽固地坚持自己的观点。
心理治疗（需要在精神科医生或心理治疗师下进行）：
1.认知提高法由于患者对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要与他们建立信任关系，在相互信任的基础上交流情感，向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法，使其对自己有一正确、客观的认识，并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。这是进一步进行心理治疗的先决条件。家庭作业是认知治疗必不可少的一部分。在最后的咨询阶段，家庭作业应服务于预后和复发预防。
2.交友训练法鼓励他们积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。交友训练的原则和要领是：①真诚相见，以诚交心。②交往中尽量主动给予知心朋友各种帮助。③注意交友的“心理相客原则” 。
3.自我疗法具有偏执型人格的人喜欢走极端，这与其头脑里的非理性观念相关联。因此，要改变偏执行为，首先必须分析自己的非理性观念。
4.敌意纠正训练法偏执型人格障碍患者易对他人和周围环境充满敌意和不信任感，采取以下训练方法，有助于克服敌意对抗心理。①经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的旋涡中。②要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理。③要学会向你认识的所有人微笑。④要在生活中学会忍让和有耐心。
（5）沙盘游戏法咨询可协助其整合人格、恢复心理健康。对患者进行潜意识的分析，有助于咨询师对患者制定有效的咨询方案。
药物治疗：
（不做回答，请咨询首诊医师）
提示（如需服药治疗）：大部分精神心理类药物，起效约在一个月左右，在药物治疗的初期，需要人为的意志力去克服疾病带来负性思维、情绪和药物副作用的痛苦感，一个月后人会放松非常多。
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