爬山前可以吃早餐吗

【爬山前可以吃早餐吗】爬山前是可以吃早餐的,只是不要吃得太饱了 , 否则运动时会导致肠胃不舒服,最好是喝一点热奶,再吃些面食,这样可以保证血糖值,避免爬到半路血糖过低 , 又能避免饱腹状态下运动而胃痛 。