核桃炖什么最补脑

核桃炖牛肉
主料:牛肉60克 。
辅料:核桃30克 。
调料:姜3克 。
做法:
1、 牛肉洗净,切件,核桃肉用开水泡后,去衣,生姜洗净 。
2、 把全部材料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,隔开水文火炖2小时 , 调味供用 。
食物相克核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用 , 肺炎、支气管扩张等患者不易食之 。
【核桃炖什么最补脑】核桃炖牛肉的特色:肉烂味鲜 , 具有补气养血 , 强身增重功效 。