【饮料中的碳水化合物是什么 饮料中的碳水化合物是指什么】饮料中的碳水化合物是指糖 。事实上，碳水化合物是由碳、氢和氧组成的 。它被称为碳水化合物，因为它含有二比一的氢和氧的比例与水相同 。它是三种主要营养素中最便宜的营养素，为人体提供热能 。
所有碳水化合物均以糖为单位，碳水化合物是简单的（如糖），由单糖或双糖单元组成 。牛奶、水果和一些蔬菜都含有简单的碳水化合物，但人们摄入简单碳水化合物的主要来源是添加糖和加工食品 。

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