【感冒头痛怎么办】注意生活要有规律、有节制、劳逸结合,尽量不要熬夜 , 保证充足的睡眠,猫头鹰式昼伏夜出的生活方式不可取 。
饮食上要注意合理、平衡,多饮水,戒烟戒酒 , 进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食;禁食巧克力、咖啡和冷饮等食品, 因为这些食品含有能够使血管收缩的物质, 会加重感冒头痛(感冒头疼) 。多食大豆、全谷食品、核桃等食物不要饮酒, 少吃辛辣食物
保持室内通风,减少外出及体力活动 。深呼吸,对缺氧引起的头痛有效果 。
原发病感冒的药物治疗:可使用感冒对症治疗药物或抗病毒药物治疗 。
保持良好的心态,放松心情 , 避免紧张、用脑过度 , 也可减轻头痛 。头痛很多时候都是由各种各样的心理状况而加重的,例如焦虑、压力、紧张、疲倦等心理感知,所以放松心情,也是可以缓解头痛的 。
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