用料:白萝卜1个、面粉200克、鸡蛋2个、盐适量、鸡精适量、葱粉适量、姜粉适量、蒜粉适量、油适量 。
【萝卜丸子的做法】 ?。薄茁懿啡テげ脸伤浚?切几刀,攥干水分 。
?。病⒓蛹Φ耙骸⒚娣邸⒋蟹邸⒔邸⑺夥邸⒓褪逞危?搅拌均匀 。
?。场⒛蟪赏枳樱掠凸ㄊ?,7成热下丸子 , 中小火炸熟 。
营养价值:
1、萝卜在中国民间素有小人参的美称 。萝卜营养丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素 , 其中维生素C含量比梨高8-10倍 。
2、萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素;白萝卜富含维生素C,而维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积 。
3、萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸 , 食入人体后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持 。
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