春捂秋冻指的是什么道理

春捂秋冻是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点 , 对于身体的健康是有好处的 。人的体温总是保持相对恒定,一般在37℃左右 。如果体温太高或太低,都会使人体生理功能受到损害 。
【春捂秋冻指的是什么道理】“春捂”就是说春季,气温刚转暖 , 不要过早脱掉棉衣 。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态 。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,俗话说“春天孩儿脸,一天变三变”,过早的脱掉棉衣,一旦气温下降,就难以适应 , 会使身体抵抗力下降 。病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病 。
“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服 。适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼 , 能促进身体的物质代谢,增加产热 , 提高对低温的适应力 。同样道理,季节刚开始转换时,气温尚不稳定,暑热尚未退尽,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,很容易伤风感冒 。