【散步半小时消耗多少热量】散步是一项大众化的 ， 老少皆宜的运动方式，以3km/时速度散步，一小时可以消耗150卡热量 ， 也就是说每天散步半小时能消耗75卡 。散步主要是健身，对减肥效果不明显 ， 如果想通过散步减肥，需要加快行走速度 。
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