3、常喝水
保持充足的饮水 ， 有助于提升机体新陈代谢的速率 ， 从而促进尿酸的代谢 。
同时 ， 饮水充足能起到一定的稀释血液作用 ， 可避免血液中的尿酸浓度过高 ， 也是预防尿酸升高的简便方式之一 。
【咽喉炎|数名专家呼吁：停止食用“1黄2白”，或是肾衰的“诱发剂”，趁早远离】建议一天的饮水量最少达到1500ml ， 喝水时注意分多次进行 ， 小口慢饮更有利于水分的吸收 。
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