1、“人睡三觉，命比纸薄”的意思：如果一个人长期睡懒觉，带着负面情绪睡觉 ， 经常睡颠倒觉，该睡的时候不睡，生活极度不规律，那么这个人就会皮肤变差，身体免疫力下降，长期以往会影响到这个人的寿命 。
2、不能睡懒觉：要养成早睡早起的行为习惯，经常睡懒觉的伤害是非常大的 。
【人睡三觉命比纸薄是什么意思】3、不能带着负面情绪睡觉：生气睡觉还会影响到容貌，伤害到皮肤，皱纹变多，长斑等 ， 对身体不好 。
4、不睡颠倒觉：经常睡颠倒觉 ， 还会影响到生长发育，也会导致人体的免疫力下降 ， 从而影响到健康长寿 。
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