【哪些食物对肠胃好】粗粮纤维可以使肠道中的食物变软、能促进肠道蠕动的作用，我们要多吃一些地瓜、红豆和豌豆，还要吃玉米和小米以及小麦等食物 。
白萝卜营养丰富，它富 含了非常多的维生素，能促进胃肠的蠕动，可以蒸着吃，或者做汤的时候吃，起到通气的作用，可以治疗消化不良 。
酸奶不仅营养高，还含有益生菌和乳酸菌成份，每天晚上饭后半小时左右，喝一杯酸奶，能软化粪便，增进消化 。

• 登山对于服装有什么要求
• 破坏电力设备罪可处以死刑吗
• 可逆反应有哪些
• 太阳的好处有哪些
• 沛县有哪些高中
• 哪些东西含有淀粉
• 五斗柜选购技巧有哪些
• 传播生活中的正能量的句子
• 广州有哪些好吃的美食
• 三国群英传7阵法对决怎么排阵