女友来月经了怎么关心她?

女友来月经了怎么关心她?

女友来月经了怎么关心她
照顾她的情绪
每个月的这个时候女孩子的心情会很糟糕,可能会无缘无故的发火 。作为男朋友的你一定要让着她哦,因为这是女孩子的正常生理反应 。多给她讲点笑话什么的让她开心,心情愉悦是必要的 。
【女友来月经了怎么关心她?】
注意多帮她分些家务
这个时候切记不要让她碰冷水,这是女孩子一个月身体最弱的时候,所以该注意的东西不能疏忽了 。可能觉得这些不起眼,也看不到有什么不良反应,但是时间久了,会有病根的,对身体的伤害可大可小,所以,男孩子要上点心 。
饮食要注意
不要让她吃生冷、辛辣、刺激性的食物,就算她很馋你也要狠下心来让她忍过这几天 。做一些清淡营养的爱心餐,你的女朋友一定会很感动 。
补是关键
身体弱就要补,红糖水阿胶枣都是我们平时买的到的东西 。也可以让她多吃点水果,当然,水果也不能选寒性的,要热带或者中性温和的,比如苹果 。多吃含铁含钙的食物 。
不要让她做剧烈运动
房事是绝对要禁止的,不要贪图一时欢愉 。跳高、跑步、打球这种剧烈运动也要禁止她做,否则会造成月经量增多或者不调,严重的话会感染 。
保暖很重要
不要让她着凉,尤其是肚子小腹 。痛经的时候可以给她一杯热水,拿暖手宝什么的放在肚子上会让疼痛减轻 。直接用你那温暖的手掌轻轻的给她揉下肚子也可以,能不吃止疼药就不吃,毕竟是药三分毒,又容易产生依赖 。
充足的睡眠
这种时候不应该让她过度劳累,熬夜也要禁止,有个好的睡眠充足的休息身体才会有抵抗力 。