纳豆的副作用有哪些? _生活百科

纳豆是一种食品，其营养价值非常之高，适当食用的话能降低胆固醇、溶解血栓、降低血压、调节肠道、促进消化、预防癌症、延缓衰老、预防骨质疏松等，可见对身体的作用非常大，要说副作用的话心血管疾病患者在服药期间最好不吃，对药效有一定的影响。

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8、预防骨质疏松
纳豆中的维生素K能够促进骨蛋白质的生成，这种蛋白质和钙质共同作用，可以增加骨密度，起到预防骨质疏松的作用。
除此之外，纳豆还有美容养颜、提高记忆力、减肥、促进血液凝固等作用。因此多吃纳豆对身体保健具有很好的作用。
二、纳豆的副作用
【纳豆的副作用有哪些?】 目前基本上还没有发现纳豆有什么副作用，但是需要注意的是，心血管疾病患者在服用血液凝固阻止剂的时候，最好不要食用纳豆，因为纳豆中的维生素K2会使其失去药效。另外，纳豆的原材料是黄豆，所以如果原本就不适宜吃黄豆的人群，例如黄豆过敏患者或者肾病患者则不应该吃纳豆。