女友提出分手怎么挽留

女友在对你不满的时候，你就应该察觉出来了，至于你不去挽救那只能说明你的不在意，导致了女友提出了分手，那么这个时候你还爱着她，那么该怎么挽留呢?以下就给大家分享了一些经验技巧，有兴趣的朋友就一起来看看吧!!

其实第一步你要做的是总结
总结你们近段时间出现的矛盾，或者发生了什么不愉快的事情，或者女生反复提及的一件事或者物。因为人不会无缘无故经常性的去提及一件事情，只有在乎才会重复。
表示理解
你要理解她现在的此时的心情，而不是去逼迫对方或者说一些挽回的话，我们不要分手之类的。因为这并没有什么太大的作用
承认错误
承认错误并不是你眼前的这种口头行为说说错了而已，而是真的认真的反思过，总结过问题的原因，是因为性格问题造成的或者说是外在的其他因素造成的，说出来给对方听，让对方认真的有感受到你是真的认识到了错误而反思出来的结果，而不是说只是嘴上说说而已。
表态
我是支持你的，但在我希望我们可以双方都冷静下来，暂时分开一下。所谓的拖延战术。在你们分手的这段期间，不要天天找她，可以间隔一两天或者几天，重新建立你的吸引，重新让她的注意力放在你的身上。
再次一起
其实自己是挺在乎这段感情的，是不舍的，咱们在一起这么久了，就这么分了，感情挺可惜的。
如何挽回女友的信任? 你之前做了一些什么事情，让你的女友不信任你?不信任的原因是什么?在分手后没多久，你就向对方展开强烈骚扰攻势，不断地进行电话、短信的轰炸，说：“我保证我一定会好好改正，请你相信我，再给我一次机会可以吗?”请停止这种愚蠢的行为，她对你的不信任，这肯定是不止一次对于你的承诺没有兑现的失落表现，如果这时候你还不断轻易许下承诺只为不愿意接受分手的事实，对方只会更加觉得你不是一个言必有信的男人。当你的承诺遭到一次又一次的无视，心里觉得受伤的同时，你是否又认真地反思过如何才能真正重获她的信任呢?
挽回信任需要步步为营，毕竟前提对方已经对你所说的一切完全否定。以下几点希望能帮助你重建信任感：
一、完成对她失信的诺言
你要审视自己，自己是不是有过什么错误，比如说有些承诺没有做到，失信于她。你要把自己的缺点都改变过来，尤其是跟对方产生矛盾的缺点，这些你要注意改正过来，以免以后跟对方接触的时候再犯这个错误。相信她跟你提出分手必定有在她心中耿耿于怀的你没有兑现的诺言，这种兑现承诺的事情不是一件两件就行的，积重难返，你以前空话放的太多，那么你现在所做的实事就需要越多。举例说，如果你以前脾气太差，那么从现在开始你就要温和待人，多从他人角度考虑事情，少说负面性信息，对事对人都不要太急躁。相信一段时间的修炼，整个人的气质和接人待物的能力都会得到提升。这比你说多少遍“我会改”“我已经改了”有说服力。
二、挽回前不能再许下承诺
以上的承诺你都为她兑现了，可是这时候千万不能操之过急，毕竟你完成你没有兑现的诺言只是对她负责，这叫弥补的。问题的重点是，你在她心里已毫无信任感了，如果在挽回前再轻易许下承诺“我以后很对你很好，我以后不会失信，你再给我一次机会。”其实，这些话像耻辱一样刮你自己耳光，因为以前的错信给她造成了更大的痛苦，所以她才选择跟你分手。
相信很多人都明白一个道理，太美的承诺因为太年轻。其实当中的年轻指的就是不成熟的思想，你在她心中失去了信任原因也是因为随便许下承诺，以为不兑现可以用一些哄骗技术就能过关，却不能知道在她心中一次次的失望。信任一个人并不是一朝一夕的事情，更何况是重新让一个人相信自己，这需要付出更多的努力。在重建信任的过程中，不是靠言语来完成，而靠的是行动!所以从现在开始，你就要去改变自己，只要你改变了，她就能感觉得到。我相信那个时候，比起你说一千句一万句都来的有效。