世界无烟日 | 中医帮助戒烟有妙招 _健康小知识

【来源：新乡市中医院】

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每年5月的最后一天是世界无烟日，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一。当前新冠肺炎流行期间，吸烟人群以及患有慢性病人群的感染重症率高于常人，因此戒烟显得尤为重要。
中医认为烟草属性“温燥” ，而点燃的烟草则属性“热毒燥邪” ，吸烟者在长期吸烟的过程中，会导致“肺气郁闭” ，最终将至慢性虚损的“肺痿” ，更会因为火热烟毒上熏灼伤肺液、煎炼成痰，而引发慢性阻塞性肺病、肺癌等等多种严重疾病。

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明代万历年间，烟草从菲律宾传入中国。其后明、清医药学家也观察到了烟草对人体的毒副作用。如《滇南本草》中记载，烟草“令人烦乱，不省人事……”《本草汇言》记载“偶有食之，其气闭，闷昏如死，则非善物可知矣” 。中医张景岳曾说：“烟能散邪，亦必耗气” ，得出“烟也损人” 。这引起医药学家和有识之士的关注，并萌生了最早的戒烟意识。
清代医家赵学敏在《本草纲目拾遗》中，指出烟草“耗肺损血，世人多阴受其祸而不觉” ，并列出烟草损害人体脏腑的六种病证。他举例说，友人张寿庄每日晨起咳吐浓痰，药石治疗无效。后来不食烟，竟然“晨不咳，终日亦无痰唾，精神顿健，饮食倍增” 。这是出自医家记载的第一例戒烟的医案。
中医药在控烟方面到底能做些什么呢？一些有识之士已通过临床实践，总结归纳出了许多戒烟良方，诸如戒烟汤、戒烟糖、戒烟茶、戒烟酒等等。对此，不妨试试以下中医辅助戒烟妙法。
针灸
消除戒断症状，如烦躁不安、精神不集中、头痛、嗜睡等，通过调节神经系统来消除烟瘾、改善脏腑功能。戒烟穴（甜味穴），吸烟者按压此穴通常会有明显疼痛，若自己能经常按压此穴，尤其是烟瘾发作时用力按压则有明显的抑制作用。中医也会根据每位患者可的情况，选择使用电针、穴位敷贴等方式，酌情配伍其他穴位，以达到更好的效果。

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耳穴埋豆
中国耳穴疗法广泛应用在包括戒断证在内的多种系统疾病，通过刺激对应反射点以达到使用耳穴贴压戒烟的目的。实践结果证实，耳针戒烟与味觉关系密切，大多数患者在治疗前后对烟味发生明显改变，耳穴贴压后变苦、变淡、变得无味，从而对吸烟的欲望明显降低或消失，最终停止吸烟。
一般可由医生选准耳部穴位，贴压中药王不留行，以胶布固定，用食、拇指按压至酸麻或疼痛始为得气。
中药
烟性燥热刚烈，长期吸烟会使内热亢盛、耗伤人体津液，炼液为痰，痰热互结，还可导致脉络瘀阻。日久可导致阴虚内热、痰瘀互结，而诱发各种疾病。中药戒烟就是在以上中医辨证的基础上，开具适合戒烟患者服用的汤药或药茶，或清肺化痰、或化瘀通络、或滋阴清热。从根本上调节脏腑功能，平衡阴阳，控制烟瘾，恢复身体健康。
（内容来自网络）

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