黑米木瓜粥具备平肝和胃、舒筋活络活洛、清理血管垃圾、抗菌消炎、抗衰老美容养颜、防癌防癌、增强抵抗力之保健功效 。
黑米木瓜粥的做法：
食物：木瓜、黑米、白砂糖 。
操作步骤：
1、将木瓜冲干净，用冷水浸泡后，上笼煮熟，趁殷切成小块；
2、黑米清洗整洁，用冷水浸泡三十分钟，捞出，沥干水；
【黑米木瓜粥,平肝和胃、舒筋活洛、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜 黑米木瓜粥怎么做有什么功效】3、 锅里添加约1000mL冷水，放进黑米，首先用大火煮开后，再换用文火煮三十分钟，放入木瓜块，用白砂糖调好味，续煮到黑米酥烂，就可以盛起服用 。

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