解决qq视频卡顿的具体操作如下：
1、检查网络是否稳定 ， 视频双方网络调制匹配；
2、视频右下角网络信号为红色时代表网络质量差 ， 应关闭后台不需要的应用程序；
3、检查qq视频设置，选择正确的视频设备，点选优先保持视频流畅，节省带宽模式；
【QQ视频卡怎么办】4、调整视频设备 ， 降低曝光度 。
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