吃瓜子有什么危害呢 _生活百科

【吃瓜子有什么危害呢】很多人特殊的喜欢吃瓜子，在什么地方都想吃瓜子，瓜子吃了之后对身体的好处也是特殊的多，但是很多人就只是知道这个瓜子的好处，从而忽视了吃瓜子的坏处，假如不重视吃瓜子的坏处，那么就会给身体带来很多危害，吃瓜子的危害是很大的，假如不重视吃瓜子的时间，不重视吃瓜子的量，那么到头来就是危害大于好处，那么吃瓜子有什么危害呢？
多吃瓜子会得“瓜子病” 瓜子等炒货是农历新年的必备食品，“剥瓜子”寓意“抓银” 。过年时，每家每户都会买上一堆，一家人坐在一起，边吃边聊。可您知道吗，瓜子吃多了会引发舌头肿痛、腹部不适、消化不良等“瓜子病” 。
专家告诫，假如一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。过量食用瓜子等炒货，还会影响消化。
主要原因是，空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠，引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状;还会消耗掉大量唾液和胃液，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病;此外，瓜子的香味不停刺激胆囊收缩，也会诱发腹痛，同时让人产生烦躁感。所以，一次吃瓜子的量最好以250克为上限。
提醒大家，最好选择干炒或添加甘草的瓜子，少吃五香、咸味的，这样不轻易上火。还有一些炒货厂商在制作过程中添加了一些中药材，或者采取煮的方式，大大减少了上火情况的发生。假如实在无法抵抗瓜子的诱惑，可以在吃瓜子的同时，喝一些绿茶、菊花茶，也能缓解上火症状。
这些就是关于吃瓜子的危害，假如常常吃瓜子的话，那么会给身体带来很多好处，还很轻易患上瓜子病，再好的食物适当的吃点就可以了，但是假如常常吃的话，对身体的危害就大了，吃瓜子的时候要注重咀嚼，这样是可以帮助人们瘦脸的，不要吃太多了，那么吃瓜子就是好处多了。