吃煮的方便面会胖吗 _生活百科

方便面食用起来比较方便简单，也是生活当中很多人比较钟爱的一种食物，可是需要注意的是吃方便面的话，对于减肥确实是不利的，因为方便面的主要成分是碳水化合物淀粉，而这些物质虽然是人体能量的来源，但是吃多了确实会造成肥胖，而且方便面是没有什么营养的。
【吃煮的方便面会胖吗】

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5、一包100g的方便面所含的热量是470卡，还有晚上睡觉之前吃方便面的话脸会肿的。方便面里的热量很高，但你是早上吃，应该不会发胖。方便面里有许多的防腐剂，大家还是少吃方便面的好，那东西吃多了对身体可不好！！
6、总之少吃为佳呀。尤其是处在成长发育中的儿童和老年人。正常成年人每周吃1～2包并无大碍。不选购低质产品：人们不应贪图便宜而购买低质方便面。韩国已出现非油炸方便面，我国目前正处在试验过程中。其他还要注意不吃超过保质期的方便面；冲水后把面汤倒掉，再续上水或汤，以减少盐分和其他有害物质；添加自己喜欢的肉菜，以增加维生素、蛋白质和膳食纤维等。