【馒头中的糖主要是淀粉,100克馒头含碳水化合物 一个馒头多少碳水化合物】
馒头中的糖主要是淀粉 ， 一般在50-60% ， 最小量计算 。100克馒头含有100种碳水化合物g*50%=50g 。
碳水化合物是糖 ， 分为单糖、双糖、多糖等三类 。当然 ， 碳水化合物不仅仅是馒头 ， 但如果你找到最生动的词来描述碳水化合物 ， 馒头无疑更合适 。吃馒头可以长 ， 吃馒头可以补充能量 ， 这正是碳水化合物的主要作用 。

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