干的猴头菇怎么做好吃

用料:猴头菇1个 , 排骨200克,红枣8克 , 盐适量,花椒10粒 。
猴头菇排骨汤做法:
 ?。薄⒔殴窍淳缓蠖绯尚】? ,放入沸水中煮5分钟,倒入黄酒,煮去血水,沥干备用 。
 ?。病⒔锿饭接们逅萑砗罄坛觯ǎ感∈币陨希蠹铱梢猿酝晖矸购笈萆希?,挤干水,去根蒂和泥沙 。
 ?。场⒑锿饭椒趴匈郏矗胺种?nbsp;, 捞出后挤尽水分 , 撕成小朵备用 。
 ?。础㈧拦屑铀?nbsp;, 放入排骨、猴头菇、香菇、黄酒、姜片、红枣、花椒,大火煮30分钟,出锅前10分钟放盐调味 。
 ?。怠⒋蠡鹬罂螅?转中火炖半小时,再转小火炖2小时左右,排骨软烂即可出锅 。
食用干猴头菇的好处:
 ?。薄⒅?。对于一些脾胃不适,便秘等症状可以食用一些干猴头菇,因为里面含有多种不饱和脂肪酸,能利于人体消化系统所需要的消化液的产生,从而促进人体的新陈代谢功能 。经常食用干猴头菇的人肠胃一般都是很好,而且还可以让皮肤变的光滑细嫩 。
【干的猴头菇怎么做好吃】 ?。病⒃銮棵庖吡?。干猴头菇是一种高蛋白,低脂肪,富含矿物质和维生素的一种优良食品,里面的营养物质会增强人体免疫系统功能,增加人体的免疫力,从而可以抑制外来病菌的入侵 。所以一般经常食用干猴头菇的人很少生病 , 身体会很强壮 。