4、纤维含量高
吃高纤维食物可以是达到瘦身成功的最佳途径之一 。土豆是一个顶级的高纤维食物，并适量食用最好的原料之一 。虽然土豆可能对你的健康有益，但是如何来吃才是至关重要的 。作为低油低盐的主食所有营养价值的最佳途径之一 。
5、健康皮肤
治疗皮肤疾病，土豆是一种廉价和自然的方式来看待你最好的 。尝试土豆汁面通过局部应用它，或者用土豆片上眼睑，以减少黑眼圈和浮肿的出现 。
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