炒菜花的材料及步骤：
材料：菜花、红尖椒、橄榄油、盐，葱、蒜各适量 。
清炒菜花的做法步骤：
1、 将菜花洗净，去蒂掰成小朵 ， 葱切末，蒜切片；
【怎样炒菜花好吃】2、 菜花用开水焯一下，捞出 ， 浸入凉水中过凉；
3、 锅中放入橄榄油烧热，放入葱蒜爆香；
4、 放入菜花翻炒，加盐和红尖椒，翻炒均匀即可 。
炒菜花的材料及步骤：
材料：菜花、红尖椒、橄榄油、盐，葱、蒜各适量 。
清炒菜花的做法步骤：
1、 将菜花洗净，去蒂掰成小朵 ， 葱切末，蒜切片；
【怎样炒菜花好吃】2、 菜花用开水焯一下，捞出 ， 浸入凉水中过凉；
3、 锅中放入橄榄油烧热，放入葱蒜爆香；
4、 放入菜花翻炒，加盐和红尖椒，翻炒均匀即可 。