吃什么补肾壮阳 这些食物帮男人补肾壮阳( 三 )


 3、水
人类脑部有75%都是水,脱水第一个影响到的器官就是脑,水分太少,会让人疲惫、反应偏慢 。1天至少要喝完两瓶矿泉水(约2000毫升) 。