运动性疲劳是什么意思运动性疲劳产生机理的几种学说 _经验分享

运动疲劳是由于人们在进行重体力劳动、大量运动或比赛时肌肉过度紧张，身体能量消耗过多，身体会产生疲劳. 。
【运动性疲劳是什么意思运动性疲劳产生机理的几种学说】1、运动能力与身体素质的变化导致运动性疲劳因素：
人体的运动能力和身体素质与身体各器官系统功能紧密联系，身体素质就是人体各功能器官在肌肉工作中的综合反映，各器官功能的下降，必然影响运动能力与身体素质。
2.减少体内能量储备会降低身体各器官的功能，导致运动疲劳:
当人体从事运动导致疲劳时，往往伴随着体内能量物质的大量消耗。例如，当极端运动2到3分钟到非常疲劳时，肌肉中的磷酸肌酸可以降到最低点；
3.精神意志因素和运动疲劳:
运动中人体各器官系统的活动都是在神经系统指挥下完成的神经系统功能的降低会使疲劳加深，例如，在一定强度和一定持续时间的体育活动过程中，会出现胸闷、呼吸困难、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、情绪低迷,这种状态称“极点” 。

运动性疲劳是什么意思 运动性疲劳产生机理的几种学说

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