45岁血压多少最好

1、血压为140-90/90-60mmhg最好 。
2、对于血压的控制来说 , 不管年龄如何 , 如果血压超过140/90mmhg , 都属于超出正常范围了 。还有一种情况,低压不超过90,但高压超过140的情况,这属于单纯收缩期高血压 , 也应被确诊为高血压 。
【45岁血压多少最好】3、如果单纯舒张压高,即低压超过90,但收缩压未超过140的情况,也应该注意 。
4、 长期焦虑、紧张、压力大可能会引起单纯舒张压高;
5、不良的生活习惯,高盐饮食,不控制肥胖等,可能引起单纯舒张压高;
6、血液粘稠可能引起单纯舒张压高;
7、失眠熬夜可能引起单纯舒张压高 。