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【山药和冬瓜能一起食用吗】冬瓜和山药可以一起吃，二者并不相克 。冬瓜性凉，能利尿消肿，清热解毒；山药能滋阴补气 ， 含有丰富的维生素和游离氨基酸，冬瓜和山药一起炖排骨汤 ， 可以降低脂肪的摄入，减少油腻感，还能补充丰富的蛋白质，是一道不错的汤品 。冬瓜山药排骨汤的做法很简单，首先将排骨倒入冷水中 ， 直至煮沸，焯出血水 。然后将排骨放入炖锅，倒入适量清水，并放入生姜片，一同炖煮 。汤炖的差不多的时候加入山药，10分钟加入冬瓜，还可以加入适量大枣和枸杞，最后放盐和胡椒调味即可 。
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