舒淇 瘦腿就靠穿高跟鞋

【舒淇 瘦腿就靠穿高跟鞋】舒淇有着令人羡慕的性感身材,可是说到减肥,舒淇却坦言其实自己很懒,并不喜欢那种大量流汗的健身方式来锻炼 。因此,她自己独创了一套在家便可减肥的饮食秘诀 。
 
日常减肥小秘诀:
秘诀一:早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,它们不仅营养健康,还可以帮助润肠通便,至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐 。
秘诀二:饭后至少要站立半小时,这样不仅可以帮助消化,还可以避免腹部脂肪的囤积 。
秘诀三:晚上睡前5小时不进食,如果实在饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果 。
秘诀四:“少吃多餐”,少吃荤菜,多食用水果和蔬菜 。如能长此以往,在瘦身的同时也会让皮肤变得“水当当” 。
有效的美腿方法:
舒淇透露了一个有效的美腿方法:闲来无事的时候,在家穿着高跟鞋走路,但只能用脚尖着地,并且尽量想象自己走得很轻盈 。长期坚持下来,便能打造出完美的腿部线条 。
独特的护肤方法:
至于皮肤的保养方法,舒淇也有自己独特的护肤方法:“我每天都会在餐前吃奇异子柠檬水,这样在达到满腹效果的同时也可以控制自己的食量 。”