大麦茶减肥吗 教你如何喝出性感好身材

大麦茶是夏季消暑良饮,但是大麦茶减肥吗?本专题主要告诉你大麦茶减肥吗,大麦茶可以减肥吗,让你更了解大麦茶的减肥功效,轻松健康减肥 。
大麦茶减肥吗
大麦茶属于粗粮,粗粮中的膳食纤维素可以调整消化吸收功能,避免摄入过多热量,并且具有促进体内毒素排出的功效,因此,适当饮用大麦茶有减肥的功效 。
大麦茶的减肥功效:
大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效,可以消除胸闷腹胀之感,增强胃动力 。大麦茶能促进体内毒素排出,对减肥有较大的益处 。
【大麦茶减肥吗 教你如何喝出性感好身材】大麦茶中含有的膳食纤维素可调整消化吸收功能,从而延缓营养物质的吸收 。膳食纤维素还可产生饱腹感,避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物,有防治肥胖的作用 。
大麦茶的制作方法:
把大麦淘洗干净,放在住筛子里晒干 。晒时上面放一层纱布防灰尘 。晒好后就可以炒了 。炒时要注意火候不能太大锅热转小火 。一定要小火,火大了外面的皮糊了里面还没好 。大麦炒好后就可以泡茶了 。
水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5-10分钟左右即可饮用 。也可以用开水直接泡,泡15分钟就可以喝了 。
夏天不想喝热的,那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧,会是很好的解暑饮料 。注意,冰的大麦茶不要多喝,因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强,除非便秘,不然适量啊 。
专家观点:
大麦茶是天然健康的减肥茶,长期饮用不仅有减肥功效,更能有效调理肠胃 。如果能配合适当的运动以及合理的饮食控制,会有更好的减肥效果 。