酸奶里放什么水果？ _生活百科

酸奶喝起来酸酸的，酸奶可以跟一些食物一同搭配吃，吃起来不但味道独特，而且营养更丰富了，酸奶可以跟一些新鲜的水果搭配同吃，比如苹果，芒果，香蕉，猕猴桃等，酸奶可以补钙，水果可以补充维生素等微量元素，很多人不知道什么水果可以跟牛奶一块吃好，酸奶里放什么水果？接下来我们来看看吧。
【酸奶里放什么水果？】

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优点六，减肥
酸奶还可以减肥，好处多多。
三.酸奶每天喝多少才减肥？
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。因此，除婴幼儿外，各类人群均可提倡每天饮用1～2杯酸奶(125～250毫升)为好，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。