吃燕窝的十大禁忌要知晓!

吃燕窝的十大禁忌要知晓!

说到燕窝,不少人知道是美容养颜的补品,那么吃燕窝的禁忌,你了解吗?食用燕窝前一定要了解吃燕窝的禁忌,这些才能很好地发挥燕窝的功效,下面小编为您介绍 。
吃燕窝的禁忌
燕窝又叫做燕菜,是金丝燕等眼泪用唾液与荣誉混合凝聚的巢窝,中医认为,燕窝是一种高档的滋补品,具有补肺养阴、补血养胃、滋阴调中、美容护肤的功效,适合病后虚弱的人食用 。
《本草再新》说燕窝能“大补元气”,它拥有的营养素很轻易被人体吸收,可以促进新陈代谢,增强机体的功能 。燕窝作为滋补品,名列人参、鱼翅、鲍鱼之首,所以燕窝是所有滋补品中最理想的选择 。
吃燕窝的时候要注重浸泡清洗燕窝,浸泡三个小时后炖三十分钟左右便能将燕窝的营养保留出来,燕窝讲究少食多餐,早晚空腹食用最好 。但吃燕窝也有讲究,那么吃燕窝的禁忌有哪些呢?
1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃 。
2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟 。
3、在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时 。
4、吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝 。
5、吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克左右,要空腹食用,天天一次或者隔天一次,晚上空腹吃完睡觉最好 。
6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友,建议不要吃燕窝 。
7、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养,不适合吃燕窝 。4月以后就可以食用,食用炖的时间稍长一点,可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育 。
8、感冒过程中的人不适合吃燕窝 。急性疾病高峰期和感冒期,大部分免疫系统功能下降,自身各器官功能都受影响,特殊是呼吸道和消化道最明显 。感冒期间假如有发热等症状时,最好将燕窝等补品暂停,以免影响感冒外邪的疏散驱除 。
9、燕窝对防备癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效 。但对未经治疗或癌症晚期的人犹如抱薪救火,没有任何帮助,所以不适合吃燕窝 。
10、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者,可以每次1克干燕窝、隔天一次 。如无过敏症状可调整到2-3克天次 。
燕窝的6种吃法
【吃燕窝的十大禁忌要知晓!】1、燕窝小米姜糖:先将燕窝置于水中充分泡开之后,换水,在泡半个小时,然后同小米一起一熬成粥,粥稠之后加入适当姜糖 。此粥最适合女性在经欺即将结束后每日食用,其具有缓解痛经,滋阴润燥之功效 。
2、清炖燕窝:把5克燕窝充分泡开之后,加半碗水,隔水炖半个小时就可 。清炖燕窝最适合临睡前食用,具有美容养颜、助睡眠之功效 。
3、银耳雪梨燕窝糖水:将燕窝、银耳分别泡发之后,同切成块的雪梨一起隔水炖汤,食用前加适量的冰糖即可 。此方具有滋阴润肺、提高免疫力之功效,特殊是对有呼吸系统疾病、肺病的患者更具保健功效 。
4、牛乳燕窝:按普通做好提前炖好燕窝,然后温热牛奶,将两者混合并搅拌均匀即可 。牛乳燕窝适合睡前饮用,其有改善女性寒质体质,另外对脾胃虚幻、易失眠的女性也有一定的保健功效 。
5、燕窝核桃露:把核桃磨成粉,炖好燕窝,将两者搅拌在一起,可依据个人口味适当加入冰糖也可不加 。燕窝核桃露最适合怀孕的准妈妈常常食用 。