对症喝茶 推荐6种不同的中医减肥茶

【对症喝茶 推荐6种不同的中医减肥茶】在中医减肥越来越受欢迎的今天,中药减肥茶也备受推崇 。因为减肥时如果配以适合自己的减肥茶,是可以起到辅助作用的 。因此今天小编就要跟大家分享适合6种不同体质的减肥茶饮,让你在家也能根据体质自制适合自己的中药减肥茶,轻松享瘦哦 。
依中医学理可将人体区分为6大易胖体质,适合不同的塑身方式,对症下药喝茶饮可改善体质,帮助塑身,以下由专家提供配方 。
专家认为,肥胖原因包括热量摄取过多、缺乏运动、生活作息不当之外,其实体质影响更钜,例如当器官运作能力不足时,即无法有效排除体内废物、废水,日久就会使代谢趋缓,造成赘肉、水肿等肥胖 。除了自制茶饮之外,也可由中医师以耳针、针灸或埋针方式,针对体质来减少食欲、促进体脂代谢 。
6大体质适用茶饮
气虚-米其林型
现象:易盗汗心悸、赘肉多但说话小声无力、易喘、吃不多却常胀气、腰膝无力、胃口差 。
茶饮目的:可补气提神、健胃醒脑,身段自然紧实 。
材料:玫瑰花、人参、当归、陈皮、柴胡各10g 。
阴虚-欧巴桑型
现象:失眠多梦、长痘肌肤发炎、眼有血丝、易潮红、大便硬,也常发生在40~55岁更年期女性 。
茶饮目的:促进下身循环、提高新陈代谢、补充荷尔蒙,也可安定心神 。
材料:葛根10g、何首乌5g、丹参15g、荷叶5g 。
血虚-林黛玉型
现象:手脚冰冷、头发干枯、精神不济、易便秘、头晕、皮肤脱屑、指甲易断,整体不胖但屁股特别大 。
茶饮目的:下半身轻松、小腿轻盈、助消除腰间肉且润泽皮肤 。
材料:黄耆、荷叶、伏苓、丹参、桑叶各10g,肉桂1g 。除肉桂外的药材焖泡10分钟,再洒上磨为细粉的肉桂粉即可饮用 。
寒湿-海绵宝宝型
现象:傍晚双腿浮肿、易腹泻胸闷、关节痛、喉有痰、女性白带量多清稀 。
茶饮目的:补元气,刺激下肢循环 。
材料:干姜2片,桂枝、白术、陈皮各10g 。
阳虚-厚片土司型
现象:极怕冷、赘肉多且松软、气色苍白、虽胖但胸小、频尿但不易口渴 。
茶饮目的:有助暖身、提高代谢,刺激胃液分泌并帮助消化 。
材料:黑糖20g、生姜10片、乌龙茶10g 。
湿热-阴阳失调型
现象:易烦躁、身体沉重、四肢无力、常便秘、体味重;女性白带多常阴道发炎 。
茶饮目的:有助清热解湿闷,使身体轻盈,消除口气、体味及腋下异味 。
材料:藿香、佩兰、山楂、洛神、甘草各10g,乌梅4颗 。
茶饮冲泡方式
焖泡法,以500cc热水加盖焖泡10分钟饮用,可回冲2次,一天共喝1000cc 。