坐着也能瘦，你相信吗？没听错，这绝对是真的！即使坐着也能减肥 。今天小编就推荐给大家一套独家秘笈——坐着减肥操 。大家也一起跟小编学一学把 。
STEP3
左膝翘二郎腿，大腿拉长，膝盖往下，感觉头顶长高，鼻子吸~吐~双手合掌，肩膀放松，身体往前弯，呼吸，吐一口气，臀部离开椅子 。
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