【5岁宝宝每天的维c需求量是70毫克,父母可以适当给宝宝补充维 5岁儿童维生素c多少合适】
5岁婴儿每天需要70毫克的维生素C 。父母可以适当地给婴儿补充维生素C片 。研究表明，过量摄入维生素C会对身体产生不良影响，如加重动脉硬化，因此不能过量摄入维生素C片C，父母也可以通过水果和蔬菜帮助婴儿补充身体所需的维生素C 。
维生素C是人体最常见的需求之一，这种营养影响儿童牙齿和骨骼的形成 。一般来说，当婴儿的身体缺乏维生素C时，它会使牙齿和骨骼非常脆弱，容易损伤和折断婴儿 。父母通常想给孩子补充维生素c，给孩子多吃含维生素C的食物，比如西红柿、南瓜、猕猴桃、胡萝卜 。

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