1、茯苓可以与山药一起泡水 ， 具有养血安神的功效，可以有效的改善气血不足所导致的心悸，失眠，心慌等症 。茯苓200克，山药150克，研成粉末每次取5到7克，用开水冲泡即可 。
【茯苓正确泡水方法】2、茯苓可以与蜂蜜一起泡水喝 ， 能够有效抗菌，消炎，对大肠杆菌，金黄色葡萄球菌都有着一定的抑制作用 。茯苓450克，研成粉末，将蜂蜜放入锅内，边熬 ， 边搅，边倒入茯苓，制成膏状，温水冲泡即可 。
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