吃饱饭为什么不能马上锻炼 _为什么

1、饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的工作。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌抢走许多血液，结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少，这将引起消化不良。
2、饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。
3、运动时血液的分配从消化道转移到骨骼?。偈瓜廊毖贾挛赋Φ榔交【仿危?因而发生腹痛。
【吃饱饭为什么不能马上锻炼】4、运动时全身需氧量增加，平时缺乏锻炼的人肺活量小，这时努力喘气容易出现呼吸浅而快。这使得胸腔负压减小，造成肝脏血液回流受阻，则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛，表现为右上腹疼痛。
5、其它胃肠道疾?。?包括阑尾炎恰好在饭后运动时发作。
6、前三种情况在运动停下来以后，腹痛很快就会缓解。第四种情况是器质性疾?。弁唇锨叭掷背?nbsp;，而且多数会逐渐加重，对于这种腹痛，应该及时去医院诊治。