文章插图
1、苹果：苹果含有丰富的维生素C，尽量把苹果煮熟之后再吃 。经过这样的处理 ， 苹果具有通便止泻和吸收细菌和毒素的功效，对我们冬季养生非常有用 。
2、雪梨：雪梨的养生作用同样非常好，特别在干燥的冬季，雪梨有很强的滋润效果，可以滋肝润肺 。这里还是吃煮熟的雪梨 ， 当然如果做成雪梨糖水之类的更好，因为煮熟的雪梨具有清热润肺、止咳化痰的作用 ， 还能美容 。蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效 。
【冬季吃什么水果最养生】3、大枣：大枣可以补益中气，补血，冬季进补有很大作用 。把大枣煮熟后再吃，因为生吃大枣让人不易消化，而煮熟的枣相对于生枣更易消化，脾胃功能比较弱的人可以把大枣放入碗中直接蒸熟后食用 。

• 断点记忆是什么意思
• 期货白银与现货白银的区别是什么
• agony是什么意思中文
• 华尔街牛什么意思
• 指甲油又叫什么
• 穿山甲属于什么纲的动物
• 1582年为什么没有10月
• 学生票优惠在什么时间
• 哈密瓜什么时候吃最好
• 吃瓜表情是什么意思