胡萝卜跟什么食物相克呢 _生活百科

胡萝卜很多人都爱吃，它含有胡萝卜素对我们的眼睛有好处，还有丰富的维生素物质，对我们身体的吸收有很大的帮助，平时有些人喜欢生吃胡萝卜，当做水果直接啃着吃，但是我们从来没有真正的了解过胡萝卜，一般都是喜欢吃，要么炒着吃，要么生着吃，但是有谁知道胡萝卜跟什么食物相克呢？一起来看看吧。
【胡萝卜跟什么食物相克呢】胡萝卜不宜和酒类同食，因为胡萝卜和酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素，诱发肝病。
不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如山楂、柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，降低营养价值。
禁忌生食 (胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们的炒菜方法，营养可保存76％至94％。因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参” 。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。美国科学家的最新研究又证明：天天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%；天天吃三根胡萝卜，有助于防备心脏疾病和肿瘤。
胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其细胞壁破碎，β-胡萝卜素才能释放出来，为人体真正消化吸收利用。完好保持β-胡萝卜素等营养成分，与我们的食用与烹调方法有着极大的关系。
通过以上内容我们就知道了胡萝卜跟什么食物相克，胡萝卜对我们的来说是比较常见的并且营养价值很高的蔬菜，所以我们平时都会常常做一些胡萝卜的菜给孩子和老人吃，小孩子学习正是用眼睛的时候，胡萝卜对眼睛好，所以我们要多吃一些胡萝卜。