自制清新花茶 喝出窈窕身材

【自制清新花茶 喝出窈窕身材】中药减肥在这个养生为主的年代大受欢迎,很多朋友都想靠这个方法甩掉身上多余的肉肉和脂肪 。无奈的是网上的秘方太少,今天小编在这里就为大家推荐几道自制中药减肥茶的配方,想要试试的朋友赶快收藏吧!
瘦身花草茶
材料:乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g
做法:将上述材料加350cc水煮沸约20分钟,即可饮用 。
功效:补气、促进血液循环、预防动脉硬化 。
桑葚茶
材料:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙 。
做法:将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后,将水倒掉 。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可 。
功效:补血、养颜、去除油脂、润肠通便 。
洛神花茶
材料:洛神花5g、甘草3g、冰糖适量 。(也可加一点酸梅)
做法:将洛神花和甘草以冷水迅速冲过,再加入500cc的水,直到煮沸为止 。
功效:可以消除油腻、补气滋润 。
菊花普洱茶
材料:菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)
做法:先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可 。
功效:消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神 。
决明子泡茶
材料:决明子适量
做法:取适量加水冲泡3-5分钟即可 。
功效:整肠,利尿,明目以及降血压等作用,肥胖便秘者,可常饮用不加糖之决明子茶 。
上面介绍的几道自制中药减肥茶大家不妨选择自己喜欢,或者适合自己的来进行冲泡;一般药店都会有这些药材卖,也不用担心找不到资源啦 。