苹果，香蕉，橘子是三种比较受欢迎的水果，这三种水果富含丰富的维生素，有利于肠胃消化，对排便有好处 。平时这些水果都是直接吃，现在有很多人把苹果，香蕉跟橘子一块煮了吃，认为这样的吃法比较有营养，而且对于肠胃不好的人比较适合吃温热的食物，煮苹果香蕉橘子有营养吗?接下来我们来看看吧 。
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4.降压降胆固醇
苹果中的钾元素含量丰富，能有效平衡血压和保护血管和减少中风的发生概率;苹果中的果酸和维生素还能有效吸附胆固醇，减少动脉硬化和心血管疾病的发生风险 。
5.补脑安神
苹果中的特殊芳香物质能消除不安、抑郁的情绪，起到补脑安神的作用 。
三.注意事项
【煮苹果香蕉橘子有营养吗?】 吃的水果要新鲜 。
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