良好习惯:人的好习惯是怎样养成的？

我认为好习惯的养成有三点良好习惯：1.从小的接受的良好教育。大家都知道从我们出生到上幼儿园这个阶段，每个人都是在自己家里度过的，当然接触外部环境的时间也有，相对来说在家度过的时间要长，或者来说是在自己家庭的环境中度过的时间比较长，这个阶段的我们，还没有系统的去学习知识，没有学习到生活上，社会上的各种规矩，在这个阶段每个孩子的性格和做事方式都不一样的。但是进去幼儿园后，到了一个大环境中，我们一起吃饭，一起唱歌，跳舞做游戏。当然老师们也开始教我们一些礼节，比如见到老师说老师好，见到同学说同学好。上了小学，我们一起学知识，一起玩游戏，每天放学回家先会写完作业才会去玩。这在和我们上幼儿园之前相比，我们已经有了很大的变化，这起到最主要作用的就是我们接受的教育了，从小接受的教育对于我们习惯的养成很重要。2.环境的熏陶，我们大家都知道古代有孟母三迁的故事，孟母为了孟子能有个好的学习环境搬家三次，可见从古代开始我们人类对学习环境的重视。现在我们生活也能见到一样的事情，每到升学季，现在我们的父母都在拼命的托人，找关系，都想让我们的孩子能找个好的学校。重点学校里的学习环境大家可想而知，全班都是学习好的学生，人家都在拼命学习，你自己自然而然也就全身心的投入到学习中了。由此可见，好的环境对我们好的习惯养成也是有很大的作用。3.自己毅力的坚持。俗话说，水滴石穿，铁杵磨成针，可见只要自己有恒心，有毅力，任何事情都能做成功。一个长跑冠军是怎么诞生的，相信大家也听过类似的故事，他最早训练时，总是跑不下一次完成的马拉松，后来他把训练时的马拉松赛道分成几个部分，每个部分里有个标志性的东西作为小的终点，就这样，他坚持不下去的时候看到每个小终点，心里就想终点到了，又坚持向终点迈进，久而久之的坚持努力才成就了后来的冠军。好的习惯跟自己的毅力坚持密不可分。

文章插图

文章插图
生活中养成这些良好习惯会让你越活越年轻！快来形成这些良好习惯吧！有一种人，一辈子都不会老。岁月好像遗忘了他们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。
【良好习惯:人的好习惯是怎样养成的？】

文章插图
那是因为他们身上都有以下特质:

文章插图
第一、有一颗童心

文章插图
成年后依然保有一颗童心很难得，这不是没心思、幼稚的表现，而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在。

文章插图
始终保持着对事物的好奇心，这样的人离幸福最近，自然也会显得更年轻。

文章插图
第二、喜欢微笑

文章插图
爱笑的人，走到哪里都像一缕清风，让人心旷神怡。

文章插图
爱笑的人，能给人慈祥的感觉，有助于和家人朋友和谐相处。

文章插图
这样的人不会攀比，不会被琐事烦扰，珍惜自己的生活，懂得知足常乐。

文章插图
唯有笑口常开，才会容颜不老。

文章插图
第三、注重日常仪表

文章插图
绝不能在心态上未老先衰，沉湎于青春消逝的追悔中，觉得一切美好的东西都不再属于自己，认为充实自己、打扮自己这样的事只属于年轻人。

文章插图
年轻人确实有一种天然的美，无须刻意打扮。

文章插图
但上了年纪的人，无论在家和外出，都要根据不同的场合修饰自己，使自己得体大方，凸显出成熟富有韵味的美感。当穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更有自信，看起来比实际年龄都要年轻十岁！

文章插图
第四、坚持读书学习、旅行

文章插图
读书改变的不是容貌的形，而是容貌的神韵。

文章插图
腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。

文章插图
读书开阔心胸，旅行拓展眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。

文章插图
第五、心地善良

文章插图
看起来年轻的人，一定品性单纯心地善良，这是长期心与行为的修炼在脸上的投影。

文章插图
正所谓相由心生，饱含善意、有爱心的人，往往从内而外散发出一种光芒。

文章插图
宽厚的人多半一脸福相，性情柔顺的人面相柔和善美。

文章插图
第六、对美好的生活有追求

文章插图
看起来年轻的人，会使自己永远保持生命的朝气和活力，不安于现状。

文章插图
即使退了休，也在各个方面有新的追求，在力所能及的范围内积极投入各项活动，如唱歌、摄影、书画、跳舞……

文章插图
这样，展示在你面前的生活才会更有朝气，也才会使你的精神状态更饱满。
第七、有生活情调
爱生活还不够，如果能再有点情调就完美了。
不享受钱买来的优越，愿意花心思养几盆绿植，动手制作一些小玩意，别有一番情趣。
这样的人，岁月怎么忍心让其老去呢？
第八、坚持运动
身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
坚持运动，能塑造一个人，更能成就一个人。
第九:独立自主
独立自主，是一把抗衰老的金钥匙。
独立自主的人，不会为别人而活，然后忘了好好休息和照顾自己；也不会总是想着依赖别人，没有自我。
这样的人，不忧虑，不彷徨，坚强果敢，岁月很难刻下痕迹，因而也不容易变老和显老。
第十:内心丰盈
内心丰盈的人，自有一种强大的气场，从不迷失生活的方向，更不轻易服老。
因为他们知道，年轻不仅是一种状态，更是一种心态的选择。
内心丰盈的人，会用心生活，即使经济条件一般，也能将小日子过得有滋有味。
第十一:保持良好的生活习惯
即使工作多忙，生活多累，也要秉持着早睡早起的习惯。按时睡觉少熬夜。养好生物钟
因为熬夜，最伤害身体。一旦经常性的熬夜，精神状态会很萎靡，神经也会变得脆弱。容易发脾气，容易糟心，无论是生理上还是心理上，都催化衰老。
规律的生活作息，是显年轻的第一个关键。
第十二:控制情绪，保持平常心
情绪稳定的人，以以清净心看世界，以欢喜心过生活。以平常心生情味，以柔软心除障碍。
因为他们知道，年轻不仅是生活态度，更是一种价值观的选择。
情绪稳定的人，总能在急躁的世界里稳定下来，找出属于自己的生活方式。
这样充满智慧的人，才不会在岁月蹉跎中老去。
作家村上春树曾说：人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。
人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。
只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。