周韦彤秀胸秀身段名模身材诠释奥运精神 _生活百科

手捧丰满双峰性感入镜，展现极致诱惑，火辣程度让网友坦言自己不断喷血。这次周韦彤改以冷艳妆容入镜，不只展现极致S曲线，下半身更穿着闪钻三角裤，消暑功力无人可敌，果然姜还是老的辣！
继在日本拍摄写真集大获成功后，周韦彤的性感魅力已波及整个亚洲地区，成为取代林志玲的第一人选。随后，她参加了多部电影的演出。日前，周韦彤已确定主演国内首部以华夏始祖黄帝为题材的大型电影历史巨制《轩辕大帝》，这也是她首次出演历史人物，在该剧尚未正式开拍之前，周韦彤便已经做足了功课，看来她下定决心杀入电影界，相信众多导演也会注意到她的好身材。周韦彤说自己的好身材，全靠坚持不懈的运动和饮食上的注意，多年来确实下了很多功夫。
她认为，胸部大小是比例问题，即使原本小胸部，靠后天整形也ok，但胸型不下垂，且肤质佳、肤色不暗沉，就得靠自己每天努力。周韦彤说，胸部延伸到颈部的区块，保养得好能吸引目光，且让女人看来年轻，因此她每天在家都会做简单的美胸操，而且只要想到就做，看电视时也会趁广告时起来做个几组动作，甚头顶伸直，能让全身线条都往上延伸，抵抗地心引力不下垂。而擦保养品时也会顺便照顾到颈部和胸部上方区块，早晚还会交替擦不同功能的美胸霜，维持胸前V字区块的魅力。
周韦彤的美体操
扩胸
Step1站姿，双手与肩同高，手肘往上弯曲90度，缓缓深吸气大约4拍、随着吸气手臂往两侧张开至身体两侧，脊椎往上延伸，感觉胸大肌往上拉提。
Step2缓缓吐气，将双手往内夹，至胸前使两手臂尽量并拢，臀部稍微往前推，感觉手臂至胸部往内用力，此动作也大约4拍，可随著音乐每次做4个8拍，每天可重复3回合以上。
提胸
Step1缓缓深吐气4拍，双膝微弯，双手往前平伸，背部放松，低头且上身往前微倾，注意膝盖不要超过脚尖。
Step2深吸气4拍，身体站直往头顶延伸，将左手臂尽量往上延伸至贴左耳甚至耳后，右手自然往前延伸，之后再换右手往上延伸。此动作可帮助避免胸部下垂。左右交替做，每天可做4个8拍，重复3回合以上。
瘦腰提臀
Step1站姿，注意肩膀水平，双手叉腰预备。
Step2右脚弯膝稍踮起，臀部往上抬高，肩膀尽量维持水平。此动作大约2拍，重复8次后换左边，每天重复3回合以上。
周韦彤的苗条餐
豆腐鱼片生菜汤
材料：豆腐半件，鱼片100克，生菜适量，清水2杯或冬菇脚汤2杯，姜1片。
做法：清水、姜片煮滚，加入切片豆腐、鱼片，慢火灼熟，捞起后再放人生菜即成。
冬瓜肉粒汤
材料：冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。
做法：清水、姜片、冬瓜粒滚熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。
日式土豆沙拉
材料：土豆350克。
辅料：火腿120克、黄瓜60克、胡萝卜50克、鸡蛋2个。
调料：食盐少许、沙拉酱5大匙、青芥辣适量。
做法：1、马铃薯去皮，切块。放入微波容器内，加盖高火叮5分钟；
2、放凉后，放入食品袋内用擀面棍擀成泥；
3、胡萝卜及黄瓜分别切小薄片，火腿切丁；
4、锅内烧开水，放入胡萝卜略烫，捞出用凉开水冲凉，沥净水备用；
5、鸡蛋冷水下锅，煮至十分熟，去壳切成小细末将所有材料放入碗内，加入沙拉酱，青芥辣，盐；
6、再用铲彻底拌均匀即可。加盖移入冰箱冷藏2小时后食用更佳。
【周韦彤秀胸秀身段名模身材诠释奥运精神】功效：土豆是低脂又饱腹的主食之一，用土豆替代米饭等主食，是非常理想的减肥食品。这道土豆沙拉不仅味道独特，它还能帮助增加饱腹感，起到减少热量摄入的健康减肥功效。

周韦彤秀胸秀身段 名模身材诠释奥运精神

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