韭菜是一种营养价值比较高的可食用的草本植物 。它的别名又叫壮阳草，多吃韭菜可以补肾，改善肾虚的毛病 。韭菜的烹饪方法是很多的，不论哪一种烹饪方法都可以让韭菜吃起来美味可口，又达到补肾的效果 。但是韭菜和其他的食物一起吃，补肾的效果会更好，小编提醒大家要根据自己的情况来选择韭菜补肾，不能盲目 。下面具体介绍韭菜怎么吃补肾效果好 。
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5、韭菜籽枸杞粥
材料：韭菜籽、枸杞、粳米 。
做法：将韭菜籽、枸杞、粳米洗干净后放入锅里，加水煮稠即可食用 。
6、韭菜籽锁阳粉
材料：韭菜籽、锁阳粉 。
【韭菜怎么吃补肾效果好】 做法：取两份韭菜籽和一份锁阳打成粉，每天用开水冲调两次喝，坚持服用一段时间，可以起到很好的壮阳作用，对于腰膝酸软、阳痿早泄和肾虚有很好的疗效 。
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