拥有纤瘦细长的美腿是每个MM毕生追求的目标 ， 为了能够自信地穿上迷你裙 ， 从现在开始进行腿部减肥吧！下面就给粗腿MM分享5个超有效瘦腿瑜伽动作 ， 可以让你轻松拥有修长美丽的双腿！
第五式：
【图5个超有效瘦腿瑜伽动作 练成美腿超轻松】将左腿回弯 ， 折叠到最大限度 ， 左手臂可以辅助轻轻往上扳 ， 同时身体也要往后边转 。若是单做这个动作时一定要先进行拉筋运动不然会很容易抽筋的 。
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