【生理期怎么减肥最快】1、如果非要减肥,来月经期间,可以适量活动,比如可以多散散步,适当减少饮食量,少吃脂肪类食物,多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜 , 这样对于控制体重来讲,也可以起到一定的作用 。
2、生理期一般是不建议减肥的,因为来月经的时候 , 身体丢失了一部分血液,身体免疫功能也会有所下降 , 这时候如果节食或者运动 , 对月经都是不利的 。来月经应该精神放松,保证充足的睡眠 。来月经的时候也不建议服用减肥药物,因为可以导致吸收功能障碍,身体内营养缺乏,虽然有助于减肥,但并不利于顺利度过月经期 。
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