面对曾经精神出轨的老公丈夫精神出轨妻子怎么办

作者：周琳
图片：图片网
来源：婚姻家庭杂志(ID: hunyinyujiating99)
情感答疑解惑，法律扶助点播，找小婚家呀！——小婚家
老师：
你好！
和老公结婚15年了，感情还可以。我偶然吵架，但很少交流。他常常沉迷于网络小说和游戏，婚后这么久也没做过家务。
他既有男子气概又懒惰。我能容忍他，也能容忍他。但是前几天，我在他的qq邮箱里发现了他六年前发给别人的邮件。我震动又难过！
那是他对另一个女人满满的爱。
他说他回家探亲的时候，对她一见钟情，对她如痴如醉。不幸的是，还没开始就结束了，因为那个女人要回去了。
他说以后不可能再见到你，但他会永远想你，永远记在心里！他说他开车回家的时候泪流满面！
后来她写了几首诗，写了歌词，发邮件给她，女人只回了一句：收到，谢谢！
其实我在他手机上找到资料的时候就知道一点，也谈过。他当时说见面后只一起去玩了一天，去咖啡厅坐坐喝喝，吃了两顿饭。三天后，他去了西部和东部，没有作弊！
我相信了他，因为不是他们两个，而是另外两个女人，当他向她表达爱意时，女人建议他多和妻子出去走走。
我感觉他是片面的，那个女人对他来说不辣。之后这几年都没有联系，连信息电话都没有联系，但是当我现在发现那些邮件的时候，还是很震动很难过！
因为他从来没有对我有过这么强烈的感情，他从来没有对我说过一句美丽的话，但是他把它给了一个只见过几天的人，并说他会把它记在心里一辈子.
假如他真的爱她，我是什么？可是我很爱我的老公，我该如何挽回婚姻，挽回老公呢？
周琳
心理咨询师
看了案例里的故事，很能理解你的感受。
作为妻子，丈夫和你的交流很少，但她有激情为其他女人写诗作词，布满了亲情。原来，老公不是没有激情，不是没有言语，只是对别人激情。
当这种情况发生时，任何妻子都会感到被欺骗、被背叛、伤心和痛苦。
然而，只是难过并不能解决真正的问题。
危机往往也会成为一次转变的机会，帮助我们看到婚姻里存在已久的问题。
1. 夫妻之间交流少
你说你老公沉迷网络小说和游戏，很少和你交流。他沉迷网络是一种行为。这种行为背后的原因是什么？
而这恰恰是你要思索的问题：是他跟你沟通不畅，还是他习惯通过网络来缓解压力？
在在有些家庭中，电脑或网络游戏已经成为“婚姻的第三者”，,这种现象很轻易出现在婚姻关系已经进入平淡阶段的夫妻身上。
2. 丈夫的大男子主义导致他不做家务
其实你抱怨老公大男子主义，长期不做家务，但是你长期的包容和隐忍让你老公习惯了这种行为模式。他会认为你应该做所有的家务，并认为这是理所当然的。
同时，因为他自己不做家务，不知道疲惫，所以他不能理解你的辛劳，也不能为此表达感激之情。
3. 夫妻之间的相处模式
通过你的叙述，我能感觉到你在这段婚姻中处于相对弱势的地位。你对你丈夫的不良行为是宽容和隐忍的。作为妻子，假如你不去争取，表达不满，那么，对方的表现只会越来越差。
很多时候，他的表现也在逐渐受到考验。看看你这样做的反应。假如你不回应，他会继承他的行为；假如你反应强烈，他会约束自己的行为。或者，进行其他适当的调整。
事实上，每个店主的丈夫背后，都有一个背着大包的妻子，换句话说，就是妻子的反应在某种程度上助长了丈夫的不良行为。

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