踝关节8字包扎法视频【脚踝的绷带怎么打？】

脚踝的绷带怎么打？
我打篮球经常扭脚踝，有校篮球比结果那天打球，连续扭了…相当无语。有过缠绷带的经历，记得当时检查脚的时候都有点骨折的样子，于是医生给我开了绷带。帮我缠。他先让我把脚尖绷直，然后从脚跟底部处，环绕脚踝，缠八字形，然后把脚踝缠好后，就用多余的绕下来缠脚背，最后用那个铁钩一样的东西固定。不过，我劝你没受伤还是别缠了。因为缠的时候，脚有明显的束缚感，缠的时间长了，脚就会疲劳甚至疼痛。人的脚踝受伤，一般都是疲劳导致的，或者和别人有身体对抗时落地扭的！好了，就说这么多了。
八字绷带的形象是什么样子呢,
这是对关节受伤后固定的绷带缠绕方式，基本上是关节的两侧轮流缠绕，外观上有点像一个“八”字，也有弹性“八字绷带”：松紧带编织成的长圆筒，在中间留一个开口，有点像体育运动防护用的护膝或护肘。